Det här borde all skolpersonal veta om ADHD

Har du någonsin känt att du bara inte får till det där sista när du försöker förstå en elev med ADHD? Det är helt okej – du är inte ensam! ADHD är en diagnos som kan vara lika mångfacetterad som de elever vi möter. Så vad är det egentligen som skolpersonal verkligen behöver veta för att underlätta för elever med ADHD? Låt oss ta en titt!

1. Alla ADHD:are är olika (duh, eller hur?)

Det finns ingen "standard-ADHD". Alla elever är unika, och så är också deras ADHD. Vissa kanske har svårt att sitta still, medan andra kan fokusera som en laser på något de älskar. Det viktigaste att komma ihåg? En elev med ADHD kan behöva något helt annat än en annan elev med samma diagnos. Låt oss kolla in två exempel:

• Emma i trean älskar att berätta historier men hoppar konstant mellan ämnen. Istället för att tappa tålamodet och säga: "Kan du hålla dig till ämnet?" kan du uppmuntra henne att skriva ner sina tankar (eller rita bilder) innan hon delar dem.

• Arash, som går i nian, zonar ofta ut under långdragna genomgångar. Istället för att säga: "Fokusera nu, Arash!" kan du bryta upp lektionen i mindre delar och ge honom chansen att ställa frågor under tiden – så han hänger med och känner sig mer delaktig.

  
  

2. Tänk på språket (ja, vi menar verkligen det)

Vad vi säger i klassrummet spelar roll. Även om vi inte alltid tänker på det, kan vissa fraser få elever med ADHD att känna sig annorlunda eller fel. Så låt oss snacka om några klassiska uttryck som kan skicka fel signaler:

• "Sitt still och var tyst, så får vi börja." Den här är en klassiker, men den säger i princip att det är fel att inte kunna sitta still. För en elev med ADHD är detta ibland omöjligt! Testa istället: "Låt oss se till att alla är redo – och det är okej om du behöver sträcka på dig lite medan vi går igenom det här."

• "Vi ska vara tysta i klassrummet." Varför måste vi alltid vara tysta? Varför inte: "Nu ska vi jobba tyst en stund, men om du har en fråga – ställ den!" Det ger utrymme för att vara aktivt engagerad, även under lugna moment.

• "Varför glömmer du alltid dina böcker?" För en elev med ADHD kan detta vara som att få höra att man aldrig gör rätt. Ett bättre alternativ: "Hur kan vi hjälpa dig att komma ihåg dina böcker? Vad funkar bäst för dig?" Det öppnar för lösningar och ett positivt samtal.

  
  

3. Anpassa undervisningen – det är inte så svårt som det låter

Skapa en miljö där elever med ADHD kan briljera genom att göra små, men viktiga, anpassningar. Här är några tips som funkar både för lågstadieelever och gymnasieungdomar:

• Dela upp uppgifter i mindre steg: Ett stort projekt kan kännas som att bestiga ett berg, men om du delar upp det i små steg, blir det mer hanterbart. Istället för "Gör klart allt till fredag," kan du säga: "Hur skulle det kännas om vi gör den här delen först och sen tar nästa?".

• Använd variation: Många elever med ADHD tappar lätt fokus om undervisningen är ensidig. Så istället för en lång föreläsning, varför inte blanda in lite grupparbeten, diskussioner eller praktiska övningar? På gymnasiet kan det vara så enkelt som att ha en diskussionsrunda mitt i genomgången av Shakespeares "Hamlet" för att få igång tankarna.

• Uppmuntra rörelse: Rörelse är livsviktigt för många elever med ADHD. Istället för att be dem sitta still, testa att erbjuda korta pauser där de kan sträcka på sig. En gymnasieelev som Hanna kanske behöver röra sig för att kunna tänka. Tillåt henne att ta en kort paus eller stå upp under lektionen om det hjälper.

  
  

4. Bemöt utmaningar med förståelse (och lugn)

När en elev med ADHD är stressad kan det lätt hända att de agerar ut eller blir frustrerade. Här gäller det att hålla lugnet och visa empati. Prova något i stil med: "Jag ser att det är mycket just nu. Behöver du en minut för dig själv?" Det skapar en känsla av att bli sedd och förstådd.

5. Sluta förstärka neurotypiska normer (det är dags att bryta mönstret)

Vi kan alla fastna i gamla uttryck och idéer om hur "bra" elever ska bete sig, men ibland förstärker vi utan att tänka på det att neurotypiska beteenden är norm. Här är några exempel på uttryck som kan bytas ut för att skapa en mer inkluderande skola:

• "Idag gick alla på led och var tysta – jättebra!" Vad sänder detta för signaler? Att stillhet är det enda rätta. Istället kan du prova: "Idag gjorde alla sitt bästa på sitt eget sätt – fantastiskt!" Det firar att elever kan vara olika men fortfarande prestera bra.

• "Så här gör vi alltid." Traditioner och rutiner är inte alltid det bästa för elever med ADHD. Om en elev vill prova något nytt, varför inte säga: "Okej, låt oss testa det – vi ser vad som funkar!" Det ger både eleven och dig som lärare möjlighet att utforska nya vägar till lärande.

  
  

6. Fortsätt utvecklas – du kan alltid lära dig mer

Att förstå ADHD är en ständig process. Socialstyrelsen har visat att när skolpersonal har ökad kunskap om ADHD förbättras elevernas prestationer och trivsel i skolan. Så ta till dig utbildning, läs på om nya forskningsrön, och fortsätt anpassa dina metoder. Det kommer göra skillnad – både för dig och dina elever.